کاهش فعالیت بدنی(استفاده بیش از حد از کامپیوتر - تماشای تلویزیون به مدت طولانی ...) و کاهش فرصت های بازی در خارج از منزل موجب می شود تا بخشی از انرژی دریافتی از مواد غذایی در بدن به صورت چربی تجمع پیدا کرده و سبب اضافه وزن و چاقی شود

ممکن است شما فکر کنید که انسولین فقط در صورت وجود کربوهیدرات ترشح می شود اما این طرز فکر غلط است زیرا انسولین نسبت به تمام مواد غذایی حساس بوده و ترشح می شود

پاسخ سوالات را به اینده واگذار نکنید و به کودکان خود پیام های گیج کننده و مبهم ندهید خجالت خود را در این زمینه کنترل کنید و دچار اضطراب نشوید برخورد شدید و توام با عصبانیت به سوالات رفتارهای جنسی کودکان خود نداشته باشید

ورزش کردن برای پیشگیری از پوکی استخوان ضروری است این را همه ما می دانیم اما نوع ورزش است که اهمیت ویژه ای دارد

تغذیه مناسب سبب می شود شما به پوکی استخوان مبتلا نشوید و یا این عامل به تاخیر بیافتد اگر لبنیات- ساردین ها- سبزیجات مصرف نمی کنید غذاهای مقوی را در رژیم غذایی خود بگنجانید اینها محصولاتی هستند که به طور طبیعی کلسیم ندارند اما دارای مقادیر متفاوتی از مواد معدنی ضروری می باشند

به نقل از پایگاه اطلاع رسانی سلول های بنیادی ایران محققان می گویند که توانسته اند از سلول های بنیادی مشتق از گوش انسان استفاده کنند و سلول های حبسی مویی و سلول های مغزی که برای شنوایی حیاتی هستند را بسازند

کافئین باعث کاهش خستگی شده و بیداری را افزایش می دهد و تمرکز را نیز بهبود می بخشد اما همان طور که مصرف ان می تواند مشکلاتی را نیز ایجاد کند

وقتی در شرایط سخت و پر فشار قرار می گیرید تنها راهی که می توانید با ان بر اعصاب خود مسلط شوید و بر استرس خود غلبه کنید این است که بر انجام وظیفه ی خود تمرکز کنید و به نتیجه کار فکر نکنید

لازمه ی موفقیت سخت کار کردن پشتکار داشتن و عزم و اراده است. اگر دست به کار نشوید هیچ چیز ممکن نخواهد بود هیچ ایده ای عملی نخواهد شد مگر ان که شما جرات عملی کردنش را به خود بدهید ایده پردازی بدون رویا توهمی بیش نیست

هر کاری شدنی است در صورتی که بتوانید در ذهن خود ان را مجسم کنید و خودتان را باور داشته باشید به افراد منفی بافی که می گویند این کار شدنی نیست توجه نکنید ویدیویی از موفقیت آرنولد براتون اماده کرده ایم حتما مشاهده کنید